MENTALTRAINING FÜR ERWACHSENE

   Leistung & Themen:​

  • Gehirnaktivierung mit Bewegung und kognitiven Herausforderungen zum Schaffen neuer synaptischer Verbindungen mit viel Spaß 

  • Alpha Entspannungseinheiten zum Beruhigen der Gehirnschwingung und zur Synchronisation des Gehirns

  • Spezifisches Augentraining und Augendominanz mit Übungen

  • Übungen und einfache, effektive Tipps zur Förderung der Konzentration 

  • Einfache Tipps zur Ernährung, um die Gehirnleistung optimal zu unterstützen

  • Spiele, die die Gehirnleistung und Wahrnehmung fördern

  • Basiskurs:  10 x 1 Stunde (60 min.) pro Woche

  • Aufbaukurs: 7 x 1,5 Stunden (90 min.) pro Woche

   Ziele:​

  • Sie erweitern ihr Netzwerk im Gehirn

  • Sie gehen entspannter und zugleich konzentrierter an ihre künftigen Aufgaben

  • Sie werden resistenter gegen den Druck und haben mehr Lebensfreude

  • Sie erlernen die Alpha Entspannung und werden ausgeglichener

  • Sie erledigen die Aufgaben leichter

  • Sie steigern allgemein ihre  Leistungen

  • Sie werden selbstbewusster

  • Sie lernen, sich besser zu konzentrieren

Motiviertes Lernen mit Spaß und Freude

Ob Erwachsener, Chef oder Mitarbeiter in Firmen; alle sind Menschen und Menschen funktionieren nicht einfach so. Sie haben Emotionen, Ängste, Sorgen aber auch Spaß und Freude. Durch die immer höher werdenden Anforderungen unserer Zeit gewinnen die Themen Burnout, Stress, Leistungsdruck im Beruf, usw. immer mehr an Bedeutung.

Wichtige Lebensinhalte wie Harmonie, Ausgeglichenheit, innere Ruhe, glücklich sein, Leichtigkeit, Lebensfreude, Sinnhaftigkeit, Persönlichkeitsentwicklung treten bei vielen Menschen langsam aber sicher in den Hintergrund.

Mit viel Spaß und Freude unterstützen wir individuell oder in der Gruppe Erwachsene das zu erreichen, wofür sie arbeiten und woran sie glauben.

Seit einiger Zeit weiß die Gehirnforschung, dass die Anzahl der Verbindungen zwischen den Gehirnzellen untereinander die physischen und psychischen Fähigkeiten beeinflusst. Je mehr synaptische Verbindungen bestehen, desto leichter fallen z.B.  Aufgabenbewältigung, Konzentration, Ausgeglichenheit, Umschalten von einer Aufgabe auf die andere usw. Häufig beobachten wir auch eine Steigerung des Selbstvertrauens, der Ausdauer und die Ordnung verbessert sich.

Das Ziel des Kurssystems ist das Schaffen neuer synaptischer Verbindungen, um das Netzwerk im Gehirn zu erweitern!

Wirkungen des Trainings im Beruf:
  • Emotionale Stressreduzierung und bessere Stressresistenz

  • Körperliche Entspannung und mehr Ausgeglichenheit

  • Verbesserung der Konzentration und erhöhte Aufnahmekapazität

  • Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit

  • Reduktion der Fehlerquote, besserer Arbeitsfluss

  • Verbesserte Eigenorganisation und Erinnerungsfähigkeit

  • Steigerung des Selbstbewusstseins und des Multitaskings

  • Förderung des selbständigen Arbeitens und der Kreativität

  • Schnelleres Abschalten nach Belastung

  • Schnelleres Umschalten von einer Aufgabe auf die andere

  • Leichtere Problembewältigung

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